HIGIENE BUCAL

by OdontoFácil

Posted on June 14, 2019 at 11:20 AMNotícias,blog

O sorriso é o nosso cartão de visitas e a primeira coisa a ser observada por uma pessoa,
por isso é importante e fundamental manter a higiene bucal em dia. Com ela seus dentes
ficam limpos e livres de resíduos alimentares, o mau hálito deixa de ser um problema e a
gengiva se mantém saudável!

Além da aparência agradável, os cuidados com a higiene bucal podem evitar maiores
preocupações e problemas. Se pararmos para pensar, a boca é uma das áreas do corpo
que está mais exposta a germes e bactérias, pois temos hábitos como mastigar caneta em
um momento de distração, comer alimentos com as mãos e até mesmo beijar entes
queridos no rosto.

A má higiene pode causar sérios problemas para a saúde bucal como a gengivite, mau
hálito, inflamações graves, entre outros. E não é só isso, as bactérias presentes na boca
podem passar para a corrente sanguínea e causar problemas de inflamação no coração,
no cérebro e em outras partes do corpo.

Em todas as ocasiões a prevenção é sempre o melhor caminho, e no caso da saúde bucal,
é também a mais econômica e menos dolorida. E não é difícil, há medidas muitos simples
que podemos adotar no dia a dia para diminuir o risco de desenvolver cáries e outros
problemas bucais. Confira os principais abaixo!

ESCOVAÇÃO DOS DENTES

A escovação dos dentes é o básico para manter a higiene bucal em dia. Quando bem feita,
remove bactérias e placas bacterianas que se formam através dos resíduos alimentares
que ficam na boca. É recomendado que escove os dentes sempre que fizer alguma
refeição. Mas cuidado! A acidez da comida causa o amolecimento do esmalte do dente
deixando-o vulnerável. O ideal é esperar cerca de 30 minutos após a refeição para realizar
a higiene bucal, o tempo necessário para que o ácido seja neutralizado e o cálcio que se
encontra dissolvido na saliva volte a se prender ao esmalte.

Qual tipo de escova é a melhor para usar? Bom, não é difícil decidir pois há inúmeros
tipos, tamanhos e formas disponíveis no mercado. Contudo, as escovas de cerdas macias
e com cabeças menores são as melhores para uma limpeza eficiente. É preciso trocá-la,
em média, a cada três meses ou quando as cerdas começarem a ficar desgastadas, pois
pode comprometer sua eficiência.

Ah! E vale ressaltar que escovar os dentes com força não é sinal de limpeza. Muito pelo
contrário, forçar a escovação pode provocar sensibilidade dentária, irritar a gengiva,
machucar a bochecha e ainda pode causar retração gengival. A escovação deve ser feita
de maneira suave para não causar problemas.

Passo a passo para uma escovação correta

1. Coloque o creme dental na escova;
2. Faça movimentos circulares e verticais entre a gengiva e os dentes;
3. Na parte interna dos dentes, faça movimentos para cima e para baixo;
4. Para a limpeza da língua, faça movimentos para trás e para frente;
5. Cuspa o excesso de creme dental e enxague a boca com água.

FIO DENTAL

Se você acha que a higiene bucal consiste em apenas escovar os dentes, você está
completamente enganado. O fio dental é tão necessário quanto a escovação e é
indispensável para a limpeza diária da boca. Pode ser usado antes ou após escovar os
dentes, desde que passado corretamente entre os dentes.

O fio dental é de extrema importância pois remove toda a sujeira que a escova não
alcança. Ou seja, limpa todo o espaço entre um dente e outro, retirando os restos
alimentares que se acumulam nesta área. Essa remoção deve ser feita pois estes resíduos
viram alimento para bactérias que podem causar placas bacterianas, cáries e outras
inflamações que comprometem a saúde bucal.

O fio dental ajuda a preservar o esmalte dos dentes, tornando-os mais fortes e resistentes
às manchas, além disso, ajuda também a remover o tecido inflamado que dá início a
gengivite. Por isso, utilize o fio dental pelo menos uma vez ao dia!

Como usar

1. Utilize cerca de 40 centímetros de fio dental para cada limpeza;
2. Enrole o fio no dedo indicador de cada uma das mãos e deixe um espaço;
3. Faça o movimento para frente e para trás entre cada um dos dentes;
4. Use sempre um pedaço novo de fio dental para cada dente.

SINAIS DE ALERTA

Deve-se ficar atento caso a gengiva doa ou sangre frequentemente durante a escovação
dos dentes ou ao usar o fio dental. Essas manifestações devem ser avaliadas pois podem
ser a indicação da existência de um problema mais grave.

Marque uma consulta com um dos dentistas da OdontoFácil e aprenda técnicas corretas
de higiene bucal. E não se esqueça, mantê-la em dia só trará benefícios!